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部编版小学道德与法治课堂教学精品资料设计
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12 早睡早起
学科
道德与法治
单元
第三单元:家中的安全与健康
课题
12.早睡早起
课时
教学目标:
1.引导学生认识到每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康,养成按时、有规律的作息习惯和独睡习惯。
2.知道睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。
3.结合自己的生活实际,寻找一些好方法做到早睡早起。
4.以学校生活引导家庭生活,亲子共建作息好习惯。
重点、难点:
重点:养成良好的作息习惯,知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康,学习和活动才能有精神。
难点:认识到睡眠不足对身体发育的危害;独睡。
教学准备:
学生:与家长共同填写“亲子作息情况调查表”;找找早睡、早起好办法;彩笔。
教师:课件;组织填写、分析、统计“亲子作息情况调查表”;与家长沟通,了解学生真实作息情况及与家长分床情况。
教学过程
一、引入话题,唤醒生活
1.听故事-----《叫不醒的猪宝宝》(课件展示)
2思考回答问题:这是一个怎样的猪宝宝?你喜欢吗?为什么?
3.拓展思维:你想对猪宝宝说些什么呢?
4.教师小结引出课题,并板书。
二、合作学习,体验生活
活动一 几点睡,才合适?
1.抛出问题,引起兴趣
教师:早睡早起,那几点睡合适呢?我们先来研究一下这个问题吧。孩子们,你认为几点睡合适?
学生:发表自己意见。
教师:看来大家的意见很不一样呀。我们来听听中国睡眠研究会专家的意见吧。
2.给出睡眠专家建议,定出标准
教师:展示睡眠专家建议,引导学生思考“睡眠专家告诉我们什么?”
学生:发表自己看法。
教师小结,得出“早睡”标准:小学生最好晚上9点前睡,早上7点前起。
学生真实睡眠情况反馈
教师:分类出示课前学生真实睡眠情况调查表。
第一类:睡眠时间安排合理,睡足10小时。
教师:有一部分同学的调查表上,老师给画了一个笑脸。
画笑脸的同学,你们来说说都是几点睡几点起的?
学生:说说自己的作息时间。
教师小结:同学们,这些同学的作息时间都有一个特点,
都是晚上九点前睡,早上七点前起,正好和睡眠专家的建议基本相同。这是科学的、合理的、适合我们小学生的最佳作息时间,所以老师给你们画了个大大的笑脸。让我们为这些已经拥有健康睡眠习惯的同学鼓鼓掌吧!希望你们继续遵循这种科学、健康的作息时间,优质睡眠,茁壮成长!
第二类:睡眠不足10小时
教师:还有一部分调查表上老师给画了个问号,是因为这些同学没有睡足10小时。谁来说说是什么原因造成的呢?
学生:说说自己的原因。
教师:针对学生不同的原因,引导孩子找找解决的办法。(主要可归纳为三个方面的原因:学生自己因为写作业、特长练习等;大人不睡,学生也不睡;学生想睡,大人影响。)
第三类:睡眠超过10小时
教师:同学们,老师在统计中还发现了一种现象,有两个同学的表上画了个感叹号,请这两位同学上来和大家说一说你的作息时间好吗?
学生:说说自己的作息安排。
教师:大家觉得这样合适吗?
学生:发表个人意见。
教师小结过渡:其实有些孩子天生需要的睡眠可能就是多一些,所以有些时候多睡半个小时不算什么。但是也不能睡起来没完没了,尤其是周末和节假日的时候。我听有的爸爸妈妈说,有些同学晚上十点多不睡早上十点多不起,这种习惯好吗?所以呀,还是早睡早起习惯好!(板书习惯好)晚睡晚起可能会很糟糕。大家来看看四位小演员为大家带来的情景剧表演吧。
活动二 没早睡 真糟糕
1.情景剧表演----没早睡,真糟糕!
学生:观看表演。
教师:引导学生交流“扬扬没早睡,结果怎么样了?”
“谁有过扬扬这样的经历,说说对自己的影响。”
学生:交流自己的意见。
教师:大家想一想,不早睡还会怎么样呢?
学生:根据自己的生活经历,说说不早睡给自己造成的不良后果。
2.给家人带来麻烦。
教师:看来不早睡确实很糟糕。其实你们不早睡不仅给自己造成了不良后果,还给家人造成了很大的困扰呢。咱们来听一听爸爸妈妈们的说法吧。(播放家长录音。大体内容是孩子晚上不早睡早上不想起的各种症状,家长着急、生气、心情差、赶路匆忙等)仔细听,想想自己不早睡不按时起给家人带来了什么麻烦?
学生:发表意见。
教师小结:爸爸妈妈早上都急着上班,懂事的孩子不能给家人增添麻烦。
3.给老师带来困扰。
教师:你知道你上学迟到,对老师和同学有哪些影响吗?
学生:发表意见。
教师小结:上课迟到,不仅会影响自己听课,影响老师上课,影响同学听讲,还会让老师着急担心呢。
4.出示长期睡眠不足的严重后果。
教师:幻灯片出示中国睡眠研究会理事长韩芳教授的话“小学生经常睡眠不足,对健康的危害是很大的。首先影响长高,其次是导致身体的免疫功能下降,容易生病,再者睡眠不足影响大
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