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体检报告解读 一、一般项目： 身高、体重、血压、体重指数 体重指数（ BMI指数），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字， 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 体重指数 (MBI)= 体重 (kg)  ÷身高  2 (m) 成人的  BMI 数值： 过轻  正常  过重  肥胖  非常肥胖 低于  高于  32 1. 肥胖前期： 合理膳食，以低糖，低脂，高纤维素饮食 ( 如蔬菜）为原则。 饮食规律，早餐吃好，晚餐宜少。 坚持有氧运动（如快走、慢跑、游泳等）。 如有吸烟饮酒者，请戒烟，限酒。 肥胖： 肥胖是导致高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝、负重关节疼痛、慢性阻塞性睡眠呼吸暂停综合症等疾病的诱因之一。 合理膳食，以低糖，低脂，高纤维素饮食（如蔬菜）为原则。 坚持有氧运动。如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。经常测量体重，体重波动勿 过快。 如有吸烟饮酒者，请戒烟，限酒。 如合并高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝等代谢性疾病可在医生指导下考虑药 物辅助减重。 血压： 血压是指血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。通常所说的血压是指 动脉血压。 指标正常范围：收缩压： 90-140mmHg 舒张压： 60-90mmHg 测量血压的正确方法： 1、测量前静坐 5 分钟； 2、保持轻松愉快的情绪，避免过度 紧张；测量血压时血压计的高