三年级下册心理健康教育教案7.和”拖延“朋友说再见全国通用.docxVIP

第七课 和“拖延”说再见 设计背景 拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。 小学生的学习拖延是影响学习自我效能的重要因素。学习拖延对小学生的学习会产生重要的影响，长期的学习拖延会导致学习者不思进取、丧失斗志，这对学生以后的日常生活和工作会产生极大的影响。 教学目标 1.让学生了解什么事拖延以及拖延的危害。 2.让学生找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。 3.让学生能够树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、守时的好习惯。 教学重难点 掌握并主动运用克服拖延的方法。 教学准备 每组一张可用于张贴的海报纸，以及写有生活事件的小纸条、ppt。 教学过程 一、心情话吧 1.猜谜导入。 小马不停蹄， 日夜不休息， 一阵铃儿响， 催人争朝夕。 ——闹铃 2.阅读体验。学生阅读寒号鸟材料，了解寒号鸟的故事。 3.分享交流。教师引导学生分享：这只可怜的寒号鸟为什么会在半夜里冻死呢? 二、心海导航 1.概念讲解。教师通过课本教材，讲解什么是拖延。 2.交流分享：在实际生活中拖延都有哪些危害。 3.案例分析：通过ppt展示人物的对话，请学生分析故事主人公暑假怎样才有