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体育保健学复习题 概念题： 1、 健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、 精神上和社会上的完好状态。 2、 营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和 利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程。 它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。 3、 营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分 4、 必需氨基酸：人体自身不能合成或合成速度不能满足机体需要， 必须由食物供给。 5、 PWC17测定：PWC17表示心率达到170次/min时受试者身体 做功的能力。 6、 自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的 方法，对健康状