十大食物暖宫助怀孕.pdfVIP

。 十大食物暖宫助怀孕 如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准 爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少， 你知道怎样才能怀孕 吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的 “居住环境 ”，未准妈妈 们可要比未准爸爸下更多的功夫呢， 不仅要保持健康的身体， 还要补 充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀 孕。 1、黑豆功效 补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡 12 小时左右，然 后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃 47 颗，连吃 6 天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓 一把，大概 40-50 颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也 比较好。 2 、阿胶红枣 较适合气血虚的 JM，主要针对月经量少，颜色不正， 头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一 勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办 公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。 3、红糖生姜水 暖子宫，宫寒者服用用 250 克红糖加 150 克生姜加 水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸 30 分钟，分成 7 份，从月经干净后的 第二天开始连服 7 天，最好早上空腹吃。这 7 天里不要和老公同房， 7 天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为 YJ 要五天左右，吃这个要 七天，加起来总要 12 天了。如果你 PL 是在第 15 天左右的话，要让 你 LG先自己排掉一回精子， 大致就是在 PL 日前七天左右的时候， 不 然精子可能会老化。 红塘姜水是较为热性的， 所以月经期是一般不吃的， 会使经量增 加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经 调补身体， 是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。 至于体热有燥 气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单 的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！ 4、当归金银花汤 把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要 在月经第一天服用，这一点一定要做到。 （不用刚一出血就服用，出 血后半天左右服用就可以。 ） 5、水鱼汤 女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样， 可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很 混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处， 对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 6. 豆浆 妇女喝豆浆一个月每天 300-500 毫升即可起到调整内分 泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 7、虾温补肾元 虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占 20 杆 6%、 精选资料，欢迎下载 。 脂肪占 0 杆 7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素 b2，维生素 b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微 量元素硒。 虾性温， 味甘，能补肾壮阳， 适用于倦怠无力， 肾虚阳痿， 腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。 虾的食用方法与好处： “炖大虾 ”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。 “虾仁糜 ”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤， 1 日 3 次，能助乳汁。 “醉虾 ”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接