双手胸前传球动作要领.pdfVIP

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2020-11-07 发布于天津
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双手胸前传球动作要领.pdf

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。双手胸前传球动作要领双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时 , 后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯。精选资料，欢迎下载。精选资料，欢迎下载。 Welcome !!! 欢迎您的下载，资料仅供参考！精选资料，欢迎下载