“螃蟹、甲鱼”会要了孕妇命的十九种食物.docxVIP

螃蟹、甲鱼”会要了孕妇命的十九种食物 N0.1螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪, 有明显的堕胎作用。 N0.2甲鱼 虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散 瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 N0.3薏米 薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫 平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 N0.4马齿苋 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子 宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 N0.5罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂， 如人工合成色素、香精、防 腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。 另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养 成分都已受到一定程度的破坏。 ? N0.6菠菜 人们一直认为含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳 蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕 妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 0.7山楂 孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作 用，孕 妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 N0.8猪肝 芬