青少年情绪管理—马辛夏.pptVIP

青少年情绪管理 认知行为疗法 五4级学料教学 140451005 辛夏  目录 1)认知行为疗法介绍 认识情绪 本3 常见非理性思维方式 填写ABC表格  、认知行为疗法( Cognitive Behavioural Therapy 亚伦贝克( Aaron T Bec:认知行阿尔伯特·艾利斯( Albert ellis 为治疗之父,出生于1921年2007,美国临床心理学家,在1955 年获得耶鲁大学医学博士学位。获年发展了理性情绪行为疗法,也是1960年 得2006年艾伯特拉斯克医学研究 代美国性解放运动的先驱。许多人认为他 奖。评委会主席称“认知疗法是近是认知-行为疗法的始祖。 年以来精神疾病治疗领域最具重 要性的进展之 文下至  认知行为疗法Ch的 认知行为疗法( cognitive behavioural therapy)通常简称为CBT, 主要研究人们的思维和行为方式,帮助人们解决情绪和行为方 面的问题。 CBT是经过科学验证的方法。越来越多的人认为CBT是一种非常 有效的治疗方法。有几项研究表明,对于焦虑症和抑郁症,CBT 疗法比单纯的药物治疗更加有效。 对于年纪较轻,智力和文化水平较高、领悟力较强的求助者更 有效果。  、认知行为疗法( ognitive Behavioural Ther