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健身课程心得体会 大二的健身课程结束了， 我的体育课程也结束了。 回想起来的，体育课程给我感触良多， 受益匪浅。从中我不仅学到锻炼的方法，还知道一些与人息息相关的知识。 这学期的健身课程也是让人难以忘怀。 从上第一节课开始，我就感觉我们的劳毅老师是 个很富有幽默感的老师。 对于一些问题，老师的回答真的让人捧腹大笑。 至今我依然没有忘 记某些经典的例子。比如为什么女生可以有两次的机会考游泳。 笑归笑，劳老师没忘记给我们上课。我们一开始接触的是理论课。所谓的理论就是介绍 人体中的各个肌肉是在哪了部位， 需要用什么器械来锻炼， 要用多大的负荷量来锻炼。 之后， 给我们讲解那些器械的使用方法。古人云