青少年篮球教学与训练.pptVIP

青 上体育学院 张宏杰教授 2015年12月  内容 项目特征与发展趋势 青少年不同年龄段篮球训练 青少年篮球训练应注意的问题  篮球项日特征及发展趋势 篮球运动是在特定的时间与空间范围内,受特定 规则的制约,攻守双方围绕以争夺控制球权为焦点, 以投篮得分为目标,攻守转换快速多变的速度力量型 攻守兼顾髙强度直接对抗型的技能—一体能类的集体 项目。运动员以有氧供能为主导,无氧供能为补充 混合供能相融合,展开时间、空间、体能、技术、战 术、心理与智能等全方位的团体较量与个体争夺,其 中团队协作为桥梁,心智因素为核心,技能运用为前 提,力量素质为主导,速度素质为关键,耐力素质为 基础,灵敏柔韧素质为保证,力争控制攻守转换的主 动权,从而获得更多的投篮机会得分取胜  篮球运动技战术发展特点及发展趋势集中地体现在 整体篮球个体化,个体篮球整体化两个方面 所谓整体篮球个体化是指运动员的技术表现与 个体特征,运动员技术表现及发展为快、准、灵、狠, 个体特征呈现体能型、技术型、复合型、天赋型等多 样型; 个体篮球整体化是指团队的整体表现特点与发展趋势, 包括攻守转换频繁化,阵容配置多样化,进攻战术机 动化,防守战术凶狠化,明星队员卓越化,女子队员 男子化,人才交流国际化。  少年不同年龄段篮球训练  6-9岁 、指导思想: 启发爱