辟谷的七大作用（一）.pdfVIP

辟谷是人体潜在功能的显现，功能态的优化调节、辟谷有七大作用： 1、清洁消化道，提高消化吸收能力 食物残废在肠腔内停留时间过长，会使腐败物质增加，以致多 量的腐败物质有毒物被肠道吸收，由于超出了肝脏的解毒能力而解毒 不完全，结果引起机体中毒，出现头痛、头晕、便秘、高血压或精神 衰弱等全身中毒症状，这种病情便是医学上所的“食物自身慢性中 毒”。大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不及时清理，就会形成“宿便”。 这些食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵食物残渣所产生的分泌 物，会产生大量毒素而影响人体分健康。要想怯病健身，首先把积于 肠道的宿便清除，但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除尽的，唯有 进行“辟谷”，做一次“大扫除”，使肠道彻底“清仓”才有疗效。一般辟 谷一星期，宿便就会被完全排除。当肠道“清扫”干净之后，就会避免 有毒物质对机体的危害，同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老或 机能不健全的细胞则会脱落而随宿便排出，消化道内壁上的脂肪成分 亦会分解。当进食后，消化道内壁上机能旺盛的细胞相对增多，肠胃 机能进一步增强，使整个消化系统的机能状态得以改善，工作效率进 一步提高。这样不仅能避免“食物自身慢性中毒”现象，而且由此而引 发的疾病也会自然痊愈，身体会日趋强壮。 2 、分解消耗多余的脂肪、减肥隆脂、美体养生。 过度的肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多 疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、 腰椎病等。辟谷可使机体多余脂肪分解成为能源物质，供给机体利用。 1 由于辟谷的刺激，使机体的调节能进一步加强，代谢活动亦得到改善， 脂肪的合成代谢与分解代谢趋于动态平稀，最终彻底根除肥胖症及因 此引起的相关症状，从而达到减肥降脂、美体养生的作用。 3、疏通和软化血管，避免栓塞和硬化。 在活体的血管内，血液分成发生析出、粘集或凝固，形成固体 质的过程，称为血栓的形成。血栓形成后，会堵塞血管腔，阴断血流， 甚至完全堵塞血管，而血栓的溶解需用要纤维蛋白溶酶。动脉粥样硬 化性心脏病（冠心病）是一种较常见的心血管疾病。 从生物化学方面分析，辟谷后由于营养物质的缺乏而使集体的 物质合成代谢受抑，物质的分解代谢相对加快，促进物质分解的酶类 的分解作用相对加强，在脂肪动员的同时，血管腔内，的血栓也会被 溶解，而使血流畅通，沉积于动脉内膜下的脂质也会分解析出，使动 脉管壁得到软化。故辟谷能有效地疏通和软化血管，避免血管栓塞和 硬化所导致的心血管疾病。 4 、清除体内有毒物质，净化内环境。 经常运转的机器，需要经常擦洗减小摩擦，才能廷长机器的寿 命。人体需要经常不断的排除积蓄的有害物质，才能保持机体细胞的 活力。在新陈代谢过程中人体通过呼吸和消化系统，不断地吸收氧气 和营养物质以供细胞生存，同时细胞在生存代谢过程中不断地产生代 谢废物（亦可称毒素）如尿酸、尿素、CO2等。这些代谢废物则通过 肾，皮肤和肺等具有排泄机能的器官系统排出体外，虽然平时肾，皮 肤和肺不断地消除废物，但是，由于营养物质的不断吸收以及代谢废 2 物的不断产生。使排泄系统总不能完全彻底地清除机体废物（毒素）。 较为常见的例子如体液酸性物质多了就会引起人体细胞酸中毒，组织 细胞水分过多就会选成水肿。血管内壁脂类积蓄多子就会导致血管硬 化或堵塞等等。说明人也需要不断清除体内积蓄的有害物质，维持正 常生理活动以廷长其寿命。人体是一部能自动修理和维护的“机器”， 在辟谷的情况下，即机体在停止吸收营养素的情况下，肌体通过“内 耗”自净作用和排泄作用，最大限度地分解和排出体内积蓄的有害物 质，从而达到治病健身的目的。实际上辟谷并不限于对体内有害物质 的清理作用，本身就是对细胞的一种刺激，它可刺激细胞恢复正常代 谢，从而提高细胞活力。在辟谷情况下，肌体为维持脑、内脏、内分 泌、肌肉等器官系统的正常生理功能，必须消耗体内脂肪和蛋白质， 但是在辟谷过程中，所消耗的蛋白质是取自体内不重要组织的蛋白 质，也就是说辟谷后肌体首先消耗的是弱化、病变、衰老的组织细胞， 如肿瘤细胞，脱落细胞以有内环境中的有毒物，组织细胞附着物等， 辟引起肌体的这种废物利用过程，医学上称为“自身融解”。 自身融解是正常的生命现象，其过程却不是人的意识所能支配 控制的，辟谷时新陈代谢变化激烈，则可直接刺激自身融解过程之进 行，换句话说，辟谷是不