(完整版)太级教练员理论考核试题.docVIP

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2020-11-11 发布于山东
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太级教练员理论考核试题一、简答题 1、太极十三势是指十三种姿势吗？答：太极十三势是指掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、中定，前八势主要是指劲法和手法，前进、后退主要是指步法，顾盼指眼法，中定指身法。 2、太极拳的基本锻炼要领是什么？答：静、松、正、慢、匀、稳。 3、习练太极拳对身型身法有什么要求？答：太极拳对身体姿势总的要求是：身正体松。太极拳身法总的要求是：中正安舒、不偏不倚、虚灵顶劲，沉肩坠肘、含胸拔背、收腹敛臀、松腰沉胯、自然平稳，动作以腰为轴，带动四肢，上下相随，节节贯穿。 4、“外三合、内三合”分别是指什么？答：外三合是指“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”