(完整版)国民体质测定标准》(成年人部分.docxVIP

《国民体质测定标准》 (成年人部分 )的适用对象为 性别分组，每 5 岁为一组。男女共计 16 个组别。 2.年龄计算方法 测试时已过当年生日者 :年龄 =测试年 -出生年 测试时未过当年生日者：年龄＝测试年－出生年－ 二、测试指标 测试指标包括身体形态、机能和素质三类。 测试指标 类 别 测 试 指 标  20－ 59 1  岁周岁的中国成年人、按年龄、 20－ 39 岁  40－ 59  岁 形 态  身高  体重 身高体重 机 能 肺活量 台阶试验 肺活量台阶试验 素质 握力 俯卧撑（男） 分钟仰卧起坐（女） 握力 纵跳 坐位体前屈 坐位体前屈 选择反应时 选择反应时 闭眼单脚站立 闭眼单脚站立 20-39 岁成年人身高体重评分标准 受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动 ,着运动服和运动鞋参加测试。 一、形态指标 1.身高 反映人体骨髓纵向生长水平。 使用身高计测试 ,精度为 0.1 厘米。 测试时 ,受试者赤脚、 呈立正姿势站在身高计的底板上 (躯干挺直 ,上肢自然下垂 ,脚跟并拢 , 脚尖分开约 60℃ ,脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触 ,头部正直 ,两眼平视前方 ,耳 屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平 (图 1)。记录以厘米为单位 ,保留小数点后 1 位。 2.体重 反映人体发育程度和营养状况。 使用体重秤测试，精度为 0.1 千克。 测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据（图 2）记录千克为单位，保 留小数点后 1 位。 注意事项： 测试时，受试者尽量减少着装； 上、下体重秤时，动作要轻缓。 20－ 29 岁成年人身高标准体重评分表（男） 身高段（厘米） 体 重 （千 克） 1 分 3 分 5 分 3 分 1 分 144.0-144.9 36.636.6-37.6 37.7-48.2 48.3-52.3 52.3 145.0-145.9 37.137.1-38.1 38.2-49.0 49.1-53.0 53.0 146.0-146.9 37.737.7-38.6 38.7-49.8 49.9-53.8 53.8 147.0-147.9 38.338.3-39.2 39.3-50.6 50.7-54.6 54.6 148.0-148.9 38.938.9-39.7 39.8-51.4 51.5-55.4 55.4 149.0-149.9 39.939.9-40.4 40.5-52.1 52.2-56.2 56.2 150.0-150.9 40.540.5-41.1 41.2-52.9 53.0-57.1 57.1 151.0-151.9 41.041.0-41.7 41.8-53.8 53.9-58.0 58.0 152.0-152.9 41.641.6-42.4 42.5-54.6 54.7-59.0 59.0 153.0-153.9 42.242.2-43.2 43.3-55.6 55.7-59.8 59.8 154.0-154.9 42.842.8-44.0 44.1-56.7 56.8-60.9 60.9 155.0-155.9 43.443.4-44.7 44.8-57.8 57.9-61.9 61.9 156.0-156.9 44.044.0-45.4 45.5-58.8 58.9-62.9 62.9 157.0-157.9 44.544.5-46.0 46.1-59.7 59.8-64.0 64.0 158.0-158.9 45.045.0-46.9 47.0-61.8 61.9-65.1 65.1 159.0-159.9 45.545.5-47.6 47.7-61.9 62.0-66.1 66.1 160.0-160.9 46.046.0-48.5 48.6-62.9 63.0-67.2 67.2 161.0-161.9 46.7 46.7-49.2 49.3-63.8 63.9-68.2 68.2 162.0-162.9 47.3 47.3-50.1 50.2-64.9 65.0-69.0 69.0 163.0-163.9 47.8 47.8-51.0 51.1-65.9 66.0-70.1 70.1 164.0-164.9 48.4 48.4-51.6 51.7-67.0 67.1-71.0 71.0 165.0-165.9 48.9 48.9-52.2 52.3-67.8 67.9-72.1 72.1 166.0-166.9 49.4 49.4-53.0 53.1-68.7 68.8-72.9 72.9 167.0-167.9 49.9 49.9-53.6 53.7-69.6 69.7-73.8 73.8 168.0-168.9 50