青海湖海拔高度3100-3300之间,放心一般内地人过来是不会有高原反应的[参照].pdfVIP

青海湖海拔高度 3100-3300 之间，放心 一般内地人过来是不会有高原反应的 一、什么是高海拔 　　 　　按照国际通行的海拔划分标准： 　　—— 1500-3500 米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应； 　　——3500-5500 米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应； 　　——5500 米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆 的。没有人能在这个高度呆上一年。即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在 5500 米以下的 区域。 　　从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔 2400 米以下感觉基本正常，没有明显反 应；超过 2400 米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；超过 5500 米后，无论花多少时间都无法完全适应。 二、什么是高原反应 　 高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、 含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。 高原反应症状普 遍出现在超过海拔 2700 米以后。快速（如乘飞机）到达 3000 米以上时，更容 易发生高原反应。高原反应一般发生在到达高海拔 6-12 小时后，少数在 1-3 天 后发生，一般 3-7 天内恢复，情况严重的恢复时间可达 2 周以上。 高原反应较 为普遍的表现有：胸闷、气短、干