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一、名词解释 1 、田径运动:是田赛和径赛合称。是比高度、比远度、比速度项目。 2 、田赛:以时间计算成绩竞走和跑项目叫径赛。 3 、径赛:用远度和高度计算成绩跳跃和投掷项目叫田赛。 4 、实效性:运动技术实效性是指完成动作时，能发挥人体最大能力，从而产生最大作用并取得最好运动效果。 5 、经济性:运动技术经济性是指在运动过程中，合理利用体力，在取得最好运动效果前提下，最经济地使用人体能量。 6 、运动能力:指是大家在完成某一动作时所表现本事。 7 、周期性运动:它是人体运动一个形式，是指数次循环或反复做某一相同动作，每循环或反复一次为一个周期. 8 、技术质量:指是所完成动作靠近技术好坏程度。 9 、内力:人体内力指是人体运动时人体各部分之间相互作用时所产生力。 10 、外力:外力是指人体和外界物体相互作用时，外界物体对人体作用力。 11 、步长:是指跑时两脚着地点间距离。 12 、步频:是单位时间内两腿交换次数。 13 、后蹬角:后蹬腿力点和身体重心连线和地面之间组成夹角叫后蹬角。 14 、重心波动差:在走、跑过程中，身体重心轨迹有上下、左右波动，其上下波动差数称重心波动差。 15 、补尝作用:人体做空中动作时，为了维持身体平衡身体其它部分步骤所做部分对应赔偿动作，这种补充动作所起作用称为赔偿作用。 16 、腾起角:是指人体起跳时，身体重心腾起初速度方向和水平面之间夹角。 17 、腾起初速度:是指人体起跳时，身体腾起离地瞬间速度。 18 、出手角度:投掷器械出手后飞行方向线和同侧水平面夹角。 19 、超越器械:在投掷运动最终用力前，人体支撑点以最快速度赶超到器械前面，使器械远远地落在后面身体姿势。 20 、工作距离:最终用力时器械所处位置到出手点之间距离叫工作距离。 21 、地斜角:投掷运动中，器械出手点和落地点之间连线和水平线间夹角称地斜角。 22 、冲击角:是指器械纵轴线和水平面之间夹角。 23 、最终用力:是指在投掷运动技术中，当助跑（包含滑步和旋转）结束后，按由下肢到上肢正确用力次序，经过投掷臂和手动作，以最大作用力和最快速度将器械抛射出去这一动作过程。 24 、身体训练:是指发展力量、耐久力、速度素质和灵敏、协调和柔韧性等身体素质训练。 25 、通常身体训练:也称全方面身体训练，使各项身体素质得到均衡发展，对于掌握和提升运动技术相关键作用身体训练。 26 、专题身体训练:和专题有亲密关系，能直接促进掌握专题技术和提升专题成绩身体训练叫专题身体训练。 27 、训练程:指是运动员身体形态结构、生理机能运动能力及技术水平等方面，经过系统运动训练影响下发生适应性改变程度。 28 、心理训练:是指提升运动员在训练和比赛中心理承受力练习。 29 、恢复训练:在训练过程中和训练比赛结束时消除身体疲惫练习叫恢复训练。 30 、内外突沿:是指跑道内外边突起边缘。 31 、计算线:用来计算各条分道周长线叫计算线。也就是运动员实际跑线。 32 、 直、曲段分界线:将跑道直段和曲段分开，而且和纵轴线垂直相交于园心两条线称直、曲段分界线。 33 、切入差:在部分分道跑径赛项目中，当跑过要求弯道旅程以后，第一分道以外各分道运动员在往里道切入时多跑旅程叫切入差。 34 、起跑线前伸数:为使运动员在分道比赛中跑旅程相等必需把第一分道以外各分道多跑旅程从第一分道起点处向前伸出去，各分道前伸长度就叫该分道起跑线前伸数。 35 、赛次:径赛项目标“赛次”是指预赛、次赛、复赛和决赛。即竞胜过程次序，也是径赛项目比赛阶段。 36 、轮次:是就田赛项目而言，高度项目以一个高度为一轮次，一个高度有三次试跳机会；远度项目，以全部运动员按次序试跳或试掷完一次为一轮次。 37 、附加赛:在径赛各赛次中，按成绩录用最终名次时，有两名或两名以上成绩相等，对下一赛次人数有影响，总裁判长指定成绩相等者重新比赛，这种比赛通常称为附加赛。 38 、免跳:在高度项目比赛时，运动员在某一轮次或该轮次某次试跳机会中申请不跳为免跳，运动员申请“免跳”后可参与下一轮次比赛。 39 、“极点”现象:跑时，因为氧气供给落后于肌肉活动需要，所以跑到一定阶段往往会出现胸闷吸吸困难，跑速降低而难于继续坚持下去感觉，这种现象即通常所说“极点状态”。 40 、“腾空步”:跳远腾空时，保持蹬离地面瞬间身体姿势。即腾空早期，身体保持“跨步”姿势。 41 、支撑时期:指从脚着地起至脚离地止。 42 、腾空时期:指从脚离地起至另一脚着地止。 43 、后摆阶段:指自后蹬脚离开地面起至膝摆到髋臼垂直下方止。 44 、前摆阶段:指自膝和髋臼成垂直起摆至脚着地止。 45 、着地阶段:指自脚着地（成本撑）到身体重心和地面成垂直止。 46 、后阶段段:指自脚和身体重心成垂直到后蹬离地止。 47 、周期:是指从一个姿势开