2020年新版队列训练内容.docxVIP

军训是磨练人的意志力、 强化纪律性的良好武器， 要求通过坚忍和服从等自我约 束的方式， 来达到训练目的。 员工首先要强化的就是服从意识， 首先要养成的就 是遵守纪律的习惯。 队列训练： 时间 1小时 30 分 （一）学员在队列中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3、集中精力听教官的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； （二）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收， 自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇 指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （三）稍息 口令：稍息。 要领： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二， 两腿自然伸直， 上体保持立 正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 停止间转法 （四）跨立（即跨步站立） 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直， 上体保持立正姿势， 身体 重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。 （五） 整齐 整齐： 是使列队人员按规定的间隔、 距离， 保持行、 列齐整的一种队列动作。 整齐分为向右（左