九年级中考前心理辅导ppt课件(1).pptVIP

潜力发挥的例子: 有一个村子里死了一个人，大家挖好了一个坑，第二天准备下葬。半夜一个酒鬼喝醉了，摇晃摇晃地就掉进了坑里，怎么爬也上不去，于是他就想“反正也上不去了，不如就在这儿睡一觉吧！”这时又有一个人想回家抄近路，不小心也掉了进去，因为急着要回家呀，所以就努力地往上爬，努力了半天，也爬不上去。正当他很沮丧的时候，先掉下去的人说话了：“别爬了，爬不出去的。”后掉下去的人一听，吓得大叫：“妈啊，这还有一个啊！”于是，他三下两下就爬出了这个大坑。 * 任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更是这样。你要能在最后的一段时间里把自己的精神状态调整到最佳频率，就能在考试当中创造奇迹。 * 中国科学院心理研究所王极盛教授指出；在高考、中考中，智商因素的影响其实是非常小的，因为99%的考生智力方面是大致相同的，就是那些中考状元的智商大部分也只是中等，中上水平的都不多。研究发现在影响成绩的20个主要因素中，最重要的四个因素依次是考生考试中的心态、考生考前的心态、学习方法和学习的基础。而这些因素与智商的关系都是不大的。 * 怎么样调整自己的心态呢？ * 摆脱“万一”心理： 很多同学在考试前咨询：“老师，万一我那天生病了怎么办？”“老师，万一我那天失眠了怎么办？”这许多的“万一”就是一种消极的心理暗示，会给自己的心理带来许多压力及负面的影响。要学会从正面的角度来理解考试，不要给自己戴这种“万一