人教版小学一年级体育《柔韧素质练习》教案.docxVIP

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2020-11-17 发布于天津
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柔韧素质练习教案教师班级人数人课次时间第周教学内容柔韧素质练习教材分析柔韧性是指人体关节活动幅度的大小以及髋关节的韧带肌腱肌肉皮肤及其他组织的弹性和伸展能力柔韧素质取决于两个方面的因素一个是关节活动幅度的大小一个是髋关节的韧带肌腱肌肉皮肤及其他组织的弹性和伸展性关节活动幅度主要取决于关节本身的解剖结构髋关节的肌肉肌腱等软组织的伸展性可通过合理的锻炼得到提高小学生的关节软骨较厚韧带易拉长关节活动范围大于成年人且肌纤维较细肌肉的伸展性较强是发展柔韧素质的最好时机因此在小学阶段应加强柔韧素质的训练同时

《柔韧素质练习》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容柔韧素质练习教材分析柔韧性是指人体关节活动幅度的大小，以及髋关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。柔韧素质取决于两个方面的因素：一个是关节活动幅度的大小，一个是髋关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展性。关节活动幅度主要取决于关节本身的解剖结构。髋关节的肌肉、肌腱等软组织的伸展性，可通过合理的锻炼得到提高。小学生的关节软骨较厚，韧带易拉长，关节活动范围大于成年人，且肌纤维较细，肌肉的伸展性较强，是发展柔韧素质的最好时机，因此，在小学阶段应加强柔韧素质的训练