(12)补气血先补脾胃.docVIP

补气血先补脾胃 脾胃是气血生化之源，补气补血，应先补脾胃，脾胃补好了，补气补血事半功倍，一补就灵。 看手：判断脾胃是否虚弱的绝招之一 消化系统功能障碍→食指弯曲变形， 并且内测根部有酸痛感→大便不畅通。 脾胃虚弱之极→食指出现硬块、颜色变紫。 按摩方：大便不畅通（便秘 [溏稀 ] 、腹胀、腹痛）时按摩：食指内测（靠近拇指）根部（此处 称“第二间”、）商阳穴（解除肠胃不适） 、前头点（胃炎的对应点）。 浅表性胃炎、萎缩性胃炎→十指并拢时，手指根部有缝隙。 肚子不舒服时按摩：足三里穴、腹部的上脘、中脘、下脘及肚脐周围。 看眼袋：判断脾胃是否虚弱的绝招之二 双眼袋松松垮垮地耷拉着（水泡眼） 、有明显的褶皱脾胃虚弱（很难调理） 。用中药益气健脾、化湿利水：莲子肉、薏米、山药、白茯苓、白术等。 调养粥：大米、莲子、薏米、芡实、山药。 双眼袋鼓胀→饮食无节制、 饮酒过量、过食肉食（容易调理）。 看舌头：判断脾胃是否虚弱的绝招之三 一看舌质：正常为淡红色。 舌质偏淡→血虚。 舌质偏红→体内有热。 舌质发紫→体内有淤血。 舌体胖大、边缘有齿痕→脾胃虚弱。 二看舌苔：正常为一层淡淡的薄白苔、湿润、不燥不滑。 舌苔发黄：→体内又热。 舌苔焦黄：→热重。 舌苔发白：→体内有寒。 舌苔发黑：→寒重。 舌苔厚腻、白苔满布：→脾胃虚弱。 案例：白苔满布、 有齿痕、大便稀而无臭且色淡、 完谷不化、气短乏力、头