体育活动安全保证书（精品完整版）.docxVIP

体育活动安全保证书 分享到： 为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体育测 试、体育比赛中做到如下几点： 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、 笔、钥匙、尺子等尖锐硬物。 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹 ; 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜， 如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须摘下眼镜。 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥， 注意力 高度集中。 要充分认识体育运动准备活动的重要性， 上体育课或课外体育活动时 应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中的发生伤害事故。 学会自我监督， 体育活动过程中如果感到四肢无力、 头晕恶心、 面色 苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁隐瞒硬撑。 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、 玩耍、要在指定地点观看 比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参加比赛的同学相撞。 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多饮 水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如慢跑等，使心脏 逐渐恢复平静。 剧烈运动以后， 不马上大量饮水、 吃冷饮， 也不要立即洗冷水澡。 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架 斗殴。