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二、着装的礼仪 （二）女士的套裙 （１）鞋子 与套裙配套的鞋子，宜为皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋为上品，高跟或半高跟，颜色亦可与套裙色彩一致。 （２）袜子 穿套裙，可选择高筒袜和连裤袜，颜色有肉色、黑色、浅灰色、浅棕色等几种。长筒袜的长度一定要高于裙子下部边缘。鞋、裙的色彩应深于或略同于袜子的颜色。 １．颜色 ２．长度 ３．穿法 ４．搭配 ５．鞋袜 二、着装的礼仪 （三）大学生的着装 １．符合身份 ２．自然质朴 ３．和谐合体 ４．分清场合 ５．注意禁忌 三、饰物的佩戴 （一）饰物佩戴的原则 量少为宜 扬长避短 符合身份 和谐统一 遵守习俗 （二）饰物佩戴的规范 丝巾 包包 首饰 项链 戒指 耳环 胸针 发饰 四、香水的使用 （一）香水使用的技巧 1 顺序 香水是首先接触到你身体的一件东西，当你洗完澡后，第一件事就是喷香水，然后穿上衣服。 2 位置 适合喷洒香水的位置有两个：一是耳后和耳垂、手腕内侧、膝盖后面；二是内衣、衣领后、口袋、裙摆的内侧。如果活动时间较长，可以每隔５小时补喷一次。 四、香水的使用 （一）香水使用的技巧 3 浓度 通常认为，与他人相处时，香味在一米以内能被闻到，不算过量；如果在三米开外，仍然能被他人闻到，则肯定是过量了。 4 场合 一般而言，味浓的香水适合冬天、晚上使用，而清淡的香水则适宜夏天、白天使用。在工作岗位上，宜选择淡香型、微香型的香水，通常清淡如花的气味，比如茉莉花香味比较适合大多数人。 四、香水的使用 （二）香水使用的注意事项 第一，在使用香水前，应了解该品牌香水所蕴涵的社会人文内涵，因为香水的使用有男女之分、场合要求之分和身份之分。 第二，香水使用在身上，香味会随着时间、温度由下往上升，因此在使用香水的时候，不要只集中在上半身使用，要注重均衡分布。 第三，出席某种场合，如需喷洒香水，应先沐浴；在三五天不洗澡的情况下使用香水，香精与不良体味相混合，会产生令人反感的怪味。 第四，使用香水，不要往汗腺发达部位喷洒，否则会被适得其反的体味所否定。如果出席某种正式场合需喷洒香水，应提前两小时，千万不要“临阵磨枪”。 第三节　仪态优雅 一、挺拔的站姿 （一）站姿要求 上身挺直，头正肩平。 双目平视，下颌微收。 双唇微闭，面带微笑。 立腰收臀，挺胸收腹。 双臂下垂，手指弯曲。 双腿直立，双膝靠紧。 一、挺拔的站姿 （二）基本站姿 侧放式 手背式 前腹式 一、挺拔的站姿 （三）不雅站姿 身体不正。诸如歪脖、斜肩、弓背、塌腰、屈腿、撅臀等，或者倚墙靠柜。 手位不当。诸如手插衣袋、手托下巴、手叉腰间、交叉胸前等，或者下意识地做些小动作、玩弄衣服、咬手指甲、抓耳挠腮等。 腿位不直。诸如双腿叉开过宽、双腿扭在一起、双腿弯曲或不停地抖动等。 脚位不雅。诸如双脚叉开距离过大、歪脚站立等。 二、端庄的坐姿 （一）坐姿要求 1 入 座 二、端庄的坐姿 （一）坐姿要求 2 落座 在正式场合，或有地位较高的人在座时，不能满座位，一般只坐座位的２／３。女士双膝并拢，两脚平行，鞋尖方向一致；男士膝部可分开，距离以一拳左右为宜。女士可将右手搭在左手上，轻放在腿上，男士可双手掌心向下，自然放在膝上或椅子上。 3 离座 起立时，右脚向后收半步，轻轻地起身，轻稳离座。 二、端庄的坐姿 （二）基本坐姿 正坐式 交叉式 斜放式 叠放式 曲直式 二、端庄的坐姿 （三）不雅坐姿 身体不直。或上身前倾后仰，或弯腰曲背，或半躺半坐等。 手位不当。双手或端臂，或抱脑后，或抱膝盖，或抱小腿，或置于臀部下面，或夹在两腿间等。 腿位不雅。或双腿前伸，或双腿过度叉开，或高架“二!腿”呈“４”字形，或腿脚抖动摇晃等。 脚位不正。或脚尖朝天，或脚尖相对等。 三、洒脱的行姿 （一）行姿要求 双臂下垂，自然摆臂； 手指弯曲，掌心向内； 步位要直，步速平稳； 步幅适度，步态优美； 表情自然，面带微笑。 三、洒脱的行姿 （二）不雅行姿 肚子腆起，身体后仰； 脚尖不正（成明显“内八字”脚或“外八字”脚），叉开双脚（两脚不落在一条线上）； 手插口袋，抱肘行走； 手腿僵直，身板僵硬；拖泥带水，脚蹭地面； 多人横行，勾肩搭背；弯腰驼背，歪肩晃膀； 扭腰摆臀，左顾右盼。 * 学习情境4 沟通中的个人形象礼仪 第一节 仪容端庄 一、整洁的仪容 （一）面部的清洁 １．脸部 除了早晚洗脸之外，只要有必要，就应随时随地抽出时间洗脸净面。 ２．眼睛 时刻要注意眼部的清洁，避免眼部分泌物遗留在眼角；戴眼镜者不仅要美观、舒适，还应随时对其进行清洗，保持镜面的干净。 ３．口腔 除了每天早晚要刷牙，保持牙齿、口腔清洁外，在参加社交活动、上班等前，应注意不吃葱、蒜、韭菜之类的食品，以免口腔异味。 一、整洁的仪容 （一）面部的清洁 4．耳朵 耳孔里，不仅有分