失眠的认知—行为治疗.pdfVIP

失眠的认知—行为治疗 失眠的定义 • 患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响日间社会功能的一 种主观体验。 • 失眠的临床表现 1.入睡困难（入睡时间超过30分钟） 2.睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次） 3.早醒 4. 睡眠质量下降和总睡眠时间减少（少于6小时） 5. 同时伴有日间功能障碍 失眠的病因：精神障碍居首 N=216 原发性失眠 精神障碍