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柔道训练方法 柔道是一种很好的防身手段以及锻炼方式， 对于很多人来说其实 也应该都是有所耳熟的， 柔道经常和散打进行对比， 其实两种是完全 不同的体系，一柔一刚，今天就来给大家介绍一些关于柔道的相关知 识。 柔道 (Jūd ō，じゅうどう )是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。 在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式” 。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术： 柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛， 它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。 柔道是一种对抗性很强的竞技运动， 它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。 1964 年柔道成为奥运会比赛项目，而 1992 年柔道再次被纳入奥运会项目，目前奥运会共计设立了 14 块金牌，是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。 柔道具有悠久的历史， 国内有人说浙江人陈元赟于公元 1638 年 去日本创建柔术，日本人学到了其中的踢、打、摔、拿等技术，结合 本国武术和本国国情以及外国武术形成了新的流派， 然而国际上无人 1 赞同。 1882 年，被誉为“柔道之父”的日本东京帝 “柔道之父” 嘉纳治五郎国大学学生嘉纳治五郎综合当时流行的各派柔术的精华，创立了以投技、固技、当身技为主的现代柔道，同时创建了训练柔道运动员的讲道馆。