著名专家张境原坐月子月子餐内容(全).docxVIP

实用文档 著名专家张境原坐月子 + 月子餐内容 【生小孩阶段】 1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着 睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的 “折腾 ”时间，减轻痛苦。 2、顺产比剖腹产要好 —→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强） 90% 剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧 —→因为抵抗力不好 小孩没有经过产道挤压的过程， 对他发育也不好， 长大以后大脑平衡 和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。 ★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带 ●为什么要绑腹带？ 子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源， 因此必须要绑腹带。 绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体 文案大全 实用文档 型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。 （注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。） 【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 腰不疼】 ●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】 质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的 “透气 ”“透汗 ”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。 长约个人腹围的 12 圈半，宽度约为 30—40 厘米。 ●具体方法