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精品文档 精品文档 五龙口镇2017年7-8月面对面健康指导内容 常见慢性病保健小常识 高血压患者保健须知 1、 情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时，而 且安排午睡时间。 2、 参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、慢跑、 打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压。 3、 限制食盐，每日最多不得超过五克。 4、 禁止吸烟。 5、 肥胖者应适当减轻体重。 6、 性生活有节制。 7、 适当服用镇静剂及按医生规定坚持服用降血压药物。 如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼吸、 脉搏及瞳孔，并及时拔打急救中心电话 120。 冠心病患者保健须知 1、生活要有规律，避免精神