小学体育三年级教材内容.docVIP

三年级体育授课内容 田 径 人教单册 人教水平 北京版 一、跑 1．快速跑 （1）各种突发信号的起跑（如：音响、颜色、拍击身体不同部位等） （2）原地快速高抬腿跑（3—10秒钟） （3）站立式起跑 （4）途中跑 （5）50米全程跑 2．耐久跑 （1）600—800米跑走交替 （2）慢跑（5—7分钟） （3）途中跑 （4）400米全程跑 3．接力跑 30米迎面穿梭接力跑 4．障碍跑 20—30米通过2—3个障碍物跑 二、跳跃 1．跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂的物体 2．单脚或双脚连续跳上、跳下25—30厘米高的台阶 3．各种方式的单、双脚跳、蹲跳起 （1）连续单脚跳 （2）单脚交换跳 （3）蛙跳 （4）立定跳远 （5）蹲跳起 4．跨越式跳高 5．蹲踞式跳远 三、投掷 1．单手或双手向前推、抛实心球 （1）单手推实心球 （2）双手从头后向前抛实心球 （3）双手从体前向后抛实心球 2．原地投掷沙包或垒球 一、走、跑与游戏 1．走的游戏 （1）负重走游戏 （2）倒退走游戏 （3）改变速度走的游戏 2．发展跑的速度的游戏 （1）发展奔跑反应速度的游戏 各种姿势快速反应起动的奔跑游戏、 各种形式的快速反应奔跑游戏 （2）发展奔跑动作速度的游戏 （3）发展奔跑位移速度的游戏 3．发展奔跑耐力的游戏 （1）体验发展奔跑耐力身体动作的游戏 （2）发展奔跑一般耐力水平的游戏 二、跳跃与