2020中秋节吃月饼的讲究.docVIP

2020中秋节吃月饼的讲究 在中秋的习俗当中就有吃月饼的习俗，但很多人对于月饼并不是很了解，那么为什么中秋又被称为仲秋?下面小编就和大家分享中秋节吃月饼的讲究起源和含义，来欣赏一下吧。 中秋节吃月饼的讲究 宜早不宜晚。 月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。 宜鲜不宜陈。 月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。 宜少不宜多。 月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。 宜与茶相配。 由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。 此外，吃月饼后最好多喝些功效茶，如开胃茶(酸梅汤等)、消滞茶(如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制)，对于清肠胃颇具功效;也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。 中秋吃月饼的