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- 2020-11-25 发布于天津
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砖井镇中学模式导学稿年级九年级上科目体育与健康执教人备课组长签字包科领导签字总第课时三学习目标学会掌握耐久跑的途中跑技术及其呼吸方法学习重难点难点步幅开阔有力轻松自然呼吸有节奏四教具学具准备接力棒五教材分析耐久跑是九年义务教育全日制初级中学体育教学大纲规定的必修教材是广大青少年锻炼身体增强体质行之有效的手段对培养青少年坚韧不拔吃苦耐劳等优良品质和勇往直前奋发向上的动作要领耐久跑起跑为两个口令各就位基是运动员集合起跑线上两腿弯曲重心前移上体前倾两臂自然弯曲体侧保持稳定听到枪声后两脚用力蹬地使身体迅
砖井镇中学“ 136”模式导学稿
年级：九年级（上） 科目：体育与健康执教人:
备课组长签字:
包科领导签字:
总第35课时
三、
学习目标：
1、学会：掌握耐久跑的途中跑技术及其呼吸方法。
学习重难点：
难点：步幅开阔有力，轻松自然，呼吸有节奏。
四、
教具学具准备：接力棒*4
五、教材分析:
耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材，是广大青少年锻炼身 体、增强体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的
动作要领：
耐久跑起跑为两个口令。各就位” 基 是运动员集合起跑线上，两腿弯曲，重 心前移，上体前倾，两臂自然弯曲体侧， 保
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