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脸胖怎么样才能瘦脸 [怎么样才能有效快速瘦脸] 　　有些女生天生脸蛋形状就很漂亮，但是却有很多肉肉，这样该怎么办呢?怎么样才能有效快速瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 　　有效快速瘦脸的小妙招 　　小妙招一：吸管瘦脸方法 　　准备：备20张纸片，一支吸管。 　　做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。 　　小妙招二：滚一滚轻松瘦脸 　　准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。 　　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。 　　小妙招三：舌头伸展操法 　　准备：这个方法主要是去除双下巴。 　　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。 　　小妙招四：瘦脸按摩操 　　准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。 　　做法： 　　(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置; 　　(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟; 　　(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。 　　小妙招五：点按穴位法 　　准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。 　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。 　　五步按摩瘦脸的方法 　　1、额头 　　Step1:洁面后取适护肤品于掌心,双手交叠搓揉。 　　Step2:双手平贴额头,从眉骨往上拉提推拿至发际线约两次,此招有利于减少抬头纹。 　　1、卧蚕 　　双手中指及无名指指腹,由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约两次,此招有助消除眼下、眼尾细纹,减少黑眼圈。 　　3、面颊 　　右手打横,指腹从鼻梁右侧由内往外推至发鬓处,定点按压约3秒,重复2次,再换边做,此招有助拉提面部肌肉,消灭法令纹。 　　4、唇部 　　以双手的中指及无名指指腹,从嘴角双侧,往外滑推至耳中,定点按压耳中约两~3秒,重复2次。此招有助于减少嘴角细纹滋生,还能提拉面部线条。 　　5、颈部 　　双手指腹平贴颈部,由下往上轮替瓜代滑推,此招有助于缓解颈纹增生。