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运动生理学-第5章运动中的能量供应与运动能力4;第一节 肌肉活动的能量来源;一、能量活动的直接来源－ATP;（一）ATP的分解－放能;（二）ATP的再合成－吸能;(三)ATP分解与再合成的关系;能量的释放、转移、利用过程;二、能量的间接来源;;2吸收;运动生理学;（二）糖代谢;（二）脂肪代谢;（三）蛋白质代谢;运动中能源物质的动员：;健身运动的能量供应：;运动生理学;谢谢！;第二节 肌肉活动能量供应的三个系统;特点：;鲍威尔;二、乳酸能（酵解能）系统;特点：;百米蛙泳;三.有氧氧化系统 ;特点：;马拉松;;能源系统与运动能力;;第三节 肌肉活动的代谢特征及 影响因素 ;二、能量统一体理论;表示形式
把三个能量系统按能量输出方式的比例或按每个能量系统最大功率输出所能持续的时间等可分为两种表示形式：
以有氧和无氧供能百分比
以运动时间为区分标准
能量统一体在体育实践中的应用
着重发展起主要作用的供能系统
制定合理的训练计划;三、肌肉活动时影响能量代谢 的因素分析;中低强度的长时间运动
递增强度的力竭性运动;强度变换的持续性运动;Thank you very much!;运动生理学;运动生理学;;此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
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