【不要拿别人的优秀来惩罚自己】家法惩罚 优秀.docVIP

【不要拿别人的优秀来惩罚自己】家法惩罚 优秀 　　【案例】小艾，一名优秀的初中毕业生，初中三年，成绩都是年级第一名。性格沉静、温和，骨子里却极为敏感、要强，事事不肯输人半分。升入高中后，小艾却感到处处掣肘：首先是同学们的多才多艺让她自惭形秽，深悔自己往昔生活的苍白、单调；其次，来自各校群雄的角逐，粉碎了她唯我独尊的优越性，使她产生了深深的失落感；最让她压力大到爆棚的是，她真正的竞争对手是来自实验中学的一男孩，明明她的成绩要稍优于那男孩，老师们却漠视她的存在，总交口称赞男孩聪明……这种纠结的情绪藏在她心里，没人知道，她受着怎样的折磨。她给我来了一封信，信末，她写道：“我好像留在了一个孤岛上，我不知能不能游出去，我过于看轻了我的想法。我很害怕，虽然明知道害怕是没有用的，老师，您能帮帮我吗？” 　　【案例分析】这是优秀生青春期最常见的一个心理成长障碍。小艾，来自一所农村中学，从未上过特长班，一帆风顺的矫矫成绩养成她看似坚强实则脆弱的心理。每一个象小艾一样有着远大理想的高中生们，都会期待自己一直会有“完美表现”。当她们走进高中，一个更广阔、更多彩的世界出现了，高中生活与初中生活的巨大落差让她们初尝挫折，禁不住开始质疑曾笃信不疑的自身的价值和能力。这种因“比较”而产生的负面情绪，如果得不到及时的疏导和调控，就会成为她们性格的一个“弱点”，而这个“弱点”往往会纠结她们终生。因此，要为小艾等筑起心灵堤坝，不仅需要她们每个人有意识地培养自己的抗压和减压方式，还需要我们教师和家庭给予关注和适时的指导。 　　【解决措施】小艾性格内向，口头表达较羞涩，当面交谈很不易敞开心扉，于是，我决定以书信交流的方式来疏解她的情绪。 　　小艾：你好！ 　　首先要感谢你对我的信任，肯将你的苦恼说给我听。你来信说，高中的生活很丰富：演讲比赛刚结束，接着便是歌咏比赛、朗读比赛……你说除了参加过黑板报的比赛外，再没有什么表现；你说老师有意无意总在表扬另一个男孩子，夸他聪明；而你的努力、恭谨，只赢得勤奋之名。字里行间透出的是你从未有过的沮丧和不自信――既生瑜，何生亮！ 　　小艾，我能感觉到你骨子里的要强，也能理解你急切地想超越却暂时未能如愿的失落、气馁和无奈。我们每个人都本能地需要并渴望得到别人的认可和关注，而你因为生活在别人的光芒下，让本来属于你的光彩都显得暗淡，这样的感觉一定很不好受。可是，小艾，知道吗，我还是为你感到高兴。因为今天，我不再是和一个小孩子交谈了。进入这样一个年龄时期，你是烦恼的，也将是幸福的。然而，只有你是一个明智的人，你才是幸福的。 　　小艾，当你走出去，看见世界之大的同时，也必然惊叹奇人异士之多，龙翔凤翥，每个人都演绎着自己的精彩。你说，是黄山上那棵迎客松伟大，还是平原上一棵无比大的树伟大呢？每个人的生长环境、生命素质都是不一样的，遇见某个方面比自己更优秀的人，这是生命的常态，不用惊慌，也不必气馁，更不要拿别人的优秀来惩罚自己。因为别人的优秀并不能反证你的平庸，这不是非此即彼的选择题，而是百舸争流千帆竞的生活，参差多态才是幸福的本质（罗素语）。 　　首先，要学会对自我存在的肯定，接纳真实的自己。很多处在你这个年龄段、与你一样优秀的同学都会对“完美表现”情有独钟，对属于“人之常情”的不如人有着强烈的“不甘心”，会想尽一切方法让自己去完成那近乎苛刻的要求，做不到时就感到很失落，甚至怀疑自己的能力和价值。小艾，这种心态是处在青春期的同学们身上非常常见的，所以，你不必害怕。没有人可以踩着别人的脚印获得比别人更大的成功。所以，不必因为看到身边有更优秀的人而妒忌，更不必因默默无闻而自伤。你不是任何人培养的灌木，你只是你，不可复制也不能被取代。其次，一个人的生存状态是自己选择的结果。现在，你跟那位男同学的“比较”让你感觉很痛苦，又嫉妒又自卑。可你想过没有，这其实也是你成长中很难得的一股动力，正是这样的不甘心推动着你不断地努力，不断地前进。还记得我给你讲过的“鲶鱼效应”吗？那位男同学就是这样的一条“鲶鱼”。其实很多时候，折磨你的不是眼前的事件，而是你对事实的感受和想法。我建议你不妨试着换用一种欣赏的眼光去看那位男同学，用一颗钝感的心去倾听老师对他的称赞，相信那时你会有完全不同的体验和发现。再次，发现自己的潜能优势。即使是学习成绩最差的人也会有最佳的潜能优势，如何发现自己的潜能优势是做一个明智人的关键。这种让你饱尝折磨的“比较”，只是你自我意识尚不成熟时的一种选择，随着自我意识的日臻成熟，相信你会通过自我认识摸索出一条适合自己的成长之路。只要有了这样的人生坐标，以后无论你再遇到什么人，扮演怎样的角色，如何焦躁的环境，相信你都可以不改贞静，保持自我，活得快乐而精彩！最后，请与时日一起成长。有谁不曾为成长而烦恼呢？经历时，我们总以为这份痛苦很重，很