健康心态 快乐生活概述.pptVIP

我认为的心理调节的3原则 1、所有的痛苦跟你选择的观念系统有关，如果改变了观念，心理痛苦会不治而愈 2、所有的心理痛苦都有意义的，所有的体验对生命都是重要的 3、文化造就了人类的辉煌，也造就了人的存在的困境，所以人的痛苦和文化脱离不开（装在文化套子里的人----去个性，加共性）。 最新.课件 * 最新.课件 最新.课件 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 1 最新.课件 * 提 纲 健康的新内涵 如何保持一个健康的心态 最新.课件 * 一、心身健康的标准 健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 -- WHO,1989 五快： 食得快、说得快、走得快、睡得快、便得快，用来衡量机体的健康状况。 三良好： 良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系，用来衡量心理的健康状况。 最新.课件 * 心理健康的标准 智力正常，这是健康的首要标准； 情绪稳定而愉快； 人际和谐，这是获得心理健康的重要途 径； 适应环境； 人格完整，这是心理健康的核心。 ——摘自张宁、贺丹军主编的《