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- 2020-11-28 发布于四川
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大学体育部工作计划2篇
为了普及田径运动,备战20nn年校运会,培养运动员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。体育部拟建立一支技术和心理过硬,荣誉感强烈的田径队。
负责人:林师波 林文钊 谢浩 莫可
队长:王福宗 短跑组组长:韦思祥 中长跑组组长:邓佩
一、训练目标:
(1)重新调整队伍,加强队伍的训练管理。
(2)发展体能,增强身体素质,提高运动成绩;
(3)通过训练提高队员基本运动技术、技能,锻炼过硬的心理素质。
(4)培养运动员顽强拼搏、吃苦耐劳的精神。
二、训练重点:
重点抓住短跑、中长跑的队员的身体素质训练。
三、训练时间:
集训:5月15日和5月22日下午16:30-18:30
拉练:5月30日早上9:-12:00
测试:6月5日16:30-18:00
注:如果因为天气原因,时间安排依次往后推。
四、训练内容:
由于只有三周的时间,时间较短,建议做些恢复性的联系,如慢跑,适当的恢复性训练,不要做剧烈运动,具体的训练安排与教练协商。
五、训练计划
1、训练目标:
(1)、发展体能,增强身体素质,提高运动成绩;
(2)、通过训练提高队员基本运动技能水平,锻炼过硬的心理素质,培养运动员荣誉感。
2、训练重点:
重点抓住短跑、中长跑的身体素质训
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