小学女生生理卫生教案.pdf

小学女生生理卫生课教案 一、教学内容：经期卫生和心理卫生 二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春 期的健康 发育。保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健康基础。 三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。 四、教学难点：如何正确对待月经。 五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料 六、教学对象：五、六年级的女生。 七、教学过程： 1、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周 期性出血，一般为每月 1 次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩 体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到 12 岁至 15 岁时， 她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌 激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于 排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的 支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体 外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。 女孩的第一次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常 的生理现象。 2 、何时来月经：有些女孩会询问大人: “我将在什么时候第一次来月 经？” 这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己 的时间。没人能准确的说出何时发生。 一个女孩可能在她 8 岁到 16 岁之间的某个时间第一次来潮。但是 8 岁就来月经的女孩很少，绝大 多数女孩是在 16 岁之前来月经的。实际上，大多数女孩是在 11 岁至 14 岁之间开始行经的。那就是小学五.六年级的时候就开始了,如果你 已经到了 16 岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。到 16 岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩 一直到 20 岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问 题不来月经的可能性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与 母亲相差不多。不过，这也并不是一条严格的定律。 3、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经 第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来 潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周 期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。 其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。正常月经周期为 ２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为 正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来 潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～ ３天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫 内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数 人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适， 一般不影响日常的工作、学习及生活。 4 、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在 10 岁以前， 身体不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。阴道细而长，子宫 颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。至 10 岁左右，卵巢中有少数卵泡发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便 开始显现。至 11～12 岁时，乳房开始发育而隆起，但还不会出现月 经。一般认为月经初潮的年龄多数在 13～16 岁，以 14 岁为最多。所 以如果超过 16 岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。晚发月经不一 定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地 区女孩为晚。但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。比 如在幼年时期，如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使 生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。 5、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易 于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项： ⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加 之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗 外阴 1 次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免 行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。 ⑵内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品， 不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。 ⑶应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会 进一步低下，从而诱发感染。 ⑷严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。 ⑸上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛 门口的细菌带入阴道口。 ⑹注意保暖，尤其是