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菜心汤的做法以及饮食原则
菜心汤的做法各种各样， 而且本身它对我们的身体健康以及一些营养的补充都是比较有利的， 因此想要享受这些美味的食物， 都可以吸收其中所含有的各种营养保健功效， 那么大家就一起去了解一下菜心汤的制作，这样不管什么时候我们想吃，都可以随时享受到。
养颜菜心汤的做法
菜系及功效：气血双补食谱 美容菜谱 工艺：煮养颜菜心汤的制作材料：
主料：牛奶 100 克，白菜 250 克，鸡蛋 50 克辅料：枣（干） 20 克
调料：盐 2 克，味精 1 克，胡椒粉 1 克
养颜菜心汤的做法：
将剥去外层，只取白菜心洗净并切成 5 厘米长段，用沸水氽过捞出备用；
将红枣放入锅中加清水两碗熬半小时至余一碗水时；
将牛奶放入，待滚沸时再放进白菜心；
再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花，放入盐、味精、胡椒粉调味即成。
食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时
不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
看了上面的菜心汤的制作之后， 那么我们就可以了解到， 其实这
些食物虽然平常普通， 但是度身体健康以及营养的补充都是比较有利
的，但是大家也需要注意了解一些饮食禁忌，避免错误的饮食方式，
带来其他不利的伤害。
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