小学女生生理卫生课教案.pdf

小学女生生理卫生课教案 教案设计：吴杨群 一、教学内容：经期卫生和心理卫生 二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健 发育。保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健 基础。 三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。 四、教学难点：如何正确对待月经。 五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料 六、教学对象：五、六年级的女生。 七、教学时间：2008 年 5 月 19 日 八、教学地点：远程教室 九、教学过程： 1、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血， 一般为每月 1 次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩体内产生的激素支配引 起的。一般来说当女孩长到 12 岁至 15 岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵， 此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内 膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得 不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体 外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。女孩的第一 次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。 2、何时来月经：有些女孩会询问大人: “我将在什么时候第一次来月经？” 这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能准确 的说出何时发生。 一个女孩可能在她 8 岁到 16 岁之间的某个时间第一次来潮。 但是 8 岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在 16 岁之前来月经的。实际上， 1 大多数女孩是在 11 岁至 14 岁之间开始行经的。那就是小学五.六年级的时候就 开始了,如果你已经到了 16 岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。 到 16 岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到 2 0岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。 还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。不过，这也并不是 一条严格的定律。 3、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天 的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇 女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常 自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮１次 也是正常的。正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后 ７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。 月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天 为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈 粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、 乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。 4、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在 10 岁以前，身体 不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。阴道细而长，子宫颈较子宫体长， 输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。至 10 岁左右，卵巢中有少数卵泡 发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便开始显现。至 11～12 岁时，乳房开始 发育而隆起，但还不会出现月经。一般认为月经初潮的年龄多数在 13～16 岁， 以 14 岁为最多。所以如果超过 16 岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。晚发月 经不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地区女 孩为晚。但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。比如在幼年时期， 如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响， 而引起晚发性月经。 5、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染 疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项： ⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液 是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴 1 次；月经垫 要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消 过毒