高血压俱乐部活动(4)复习进程.pptVIP

高血压俱乐部活动(4);血压标准;高血压对健康的危害;高血压的患病因素;有效控制高血压;降压八大步之一：减肥;少吃脂肪含量高的食物;坚持执行减肥计划;降压八大步之二：戒烟;戒烟方法;降压第三步：加强体育锻炼;有氧运动;最安全和最自然的有氧运动方式散步;降压八大步之四：合理膳食;膳食金字塔;合理膳食;一二三四五;红黄绿白黑;《中国居民膳食指南》;DASH饮食疗法;降压八大步之五：休息放松;减压锻炼;降压第六步：减少钠摄入;降压八大步之七：控制饮酒;降压八大步之八：合理用药;谢谢！;此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢