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孕产妇生理保健、营养膳食及常见病防治 第一章
第一章 妊娠及孕期保健
第一节 妊娠前的准备
怀孕前的周全考虑会给妊娠带来最好的开端。理想的安排至少是在开始怀孕前 3 个月，
您和丈夫就应对妊娠订出计划。在妊娠的最初几周，也许甚至连您也不知道自己已经怀孕。
但是在这段时间内，胎儿的发育却最容易受到影响。所以，您要保持健康和合理营养，避免
一些有害因素，使子宫内的胎儿得到足够的营养和保护。
以下措施有助您拥有一个正常又健康的婴儿：
1. 科学选择受孕时机
从时间上
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