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体育与健康课时计划（教案）
年级 周次
三年级 人数 27 执教老师
（水平） 课时
1、通过跳跃练习，是学生进一步掌握双脚同时起跳，落地屈膝缓冲的动作
教学
2、发展学生的力量、灵敏、速度和协调素质，逐步提高学生的跳跃能力
目标
3、培养学生的勇敢果断等品质，提高他们的自信心
教学 主教材：双脚连续跳 （复习） 重点：双脚同时起跳，落地屈膝缓冲
重点与难点
内容 辅教材：蚂蚁运粮 难点：全身协调配合
课的 课的内容和教学方法 运动负荷
预计问题与处理方法 组织形式及要求
结构 及措施 时 次
1、上课整队集合、报告人 1、队形不整齐
准 数、师生问好 处理：用口令使队形 1 ’
备 2、宣布本课内容 整齐、安静
部 3、游戏“模仿动物跳” ：麻 2、提醒学生注意力要 30” 3
分 雀跳、兔子跳、青蛙跳 集中，不许交头接耳
8 ’ 要求：静、齐、快 2 ’ 3
双脚跳
1、直腿连续跳 ( 麻雀跳 ) 1、预计问题： 摆臂与 3-
教师指导学生在练习中 蹬地起跳方向相反 1’ 4
膝盖伸直，脚后跟不能着地 处理：学生先练动作，
2、连续跳过一格 后加强度，反复练习 1’ 3-
教师指导学生屈膝缓冲， 4
前脚掌着地 2、预计问题：连续跳
基 3、连续跳过两格（兔子跳） 跃能力较差 1’ 3-
本 指导学生屈膝缓冲，全脚 处理：练习时要做到 4
部 掌着地 循序渐进，由近到远
分 4、连续跳过三格（青蛙跳） 练习 1’ 3-
26 ’ 指导学生脚后跟先着地， 要求 : 队伍有序练习 4
过渡到前脚掌
游戏：蚂蚁运粮 预计问题：“粮食”放
1、教师讲解游戏规则 在身上会掉下来
8 ’
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