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呵护眼睛?预防近视
近视眼
近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远
不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过
眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网
膜上则形成不清楚的像。
近视的危害
近视眼基本的病理改变表现为眼轴过度增长,就
像一个气球过度充气,还可能引起其它并发症,例如
白内障,青光眼,视网膜脱离,脉络膜萎缩,脉络膜
新生血管以及眼底出血等,严重的话会引起失明。青
少年近视是危害青少年健康的第一危险因素,已经成
为危害全社会的“洪水猛兽”,因此青少年近视的防治
已经成为全社会关注的重要健康问题。
眼的锻炼方法
近视眼的人绝大多数是非病理性的,或者说绝大多数的近
视不是病,而是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退,
视近功能代偿变化,其根本原因就是看近过多,所以,防
近视最好的方法应根据其产生的原因来进行,即减少看近,
多练习看远,让眼睛做自然锻炼。身体锻炼能使现代人虚
弱的身体健康起来,眼的锻炼更能使近视眼得到防治,这
种自然训练的方法已在国内外出现,自然训练方法是以眼
睛的调节功能和提高远视力为目的。
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