排球扣球技术详解.pptxVIP

排球扣球技术 概念：扣球是排球最重要的基本技术之一。也是排球基本技术中最难掌握的技术。扣 球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击人对区的一种击球方法。扣球动作包括助 跑、起跳、空中击球、落地等几个环节。 作用：扣球在比赛中占有很重要的地位，它不仅是得分、得权的重要手段，也是最积 极，最有效的进攻武器，同时还是一个队实力强弱的具体体现。 扣球技术分类：扣球技术可分为正面扣球、扣快球、单脚起跳扣球、自我掩护扣球、 后排扣球等。 一、正面扣球 它是扣球中最基本的动作方法，由于面对球网，便于观察，准确性较高，并且挥臂动 作灵活，能根据对方情况，随时改变扣球路线和力量，便于控制球落点，因而进攻效果好。 在比赛中应用较多的为正面扣球技术。 动作方法与技术分析： 准备姿势 站在进攻线附近采用稍蹲准备姿势，注意力集中观察一传落点及二传来球方向，做向各 个方向助跑的准备。 助跑 助跑的步数有一步、两步或三步。通常多采用两步助跑。助跑时，左脚先向前迈出一步， 接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂绕体侧向后引，左脚及时上踏在右脚之前，两脚尖稍 向内转，两脚距离与肩同宽，身体重心随之下降，两膝弯曲。 助跑起动根据二传球的弧度高低及速度快慢而定。二传球弧度高，队员助跑起动可稍晚， 二传球弧度低或队员动作节奏慢，应早些起动。多数队员采用两步助跑，第一步是决定助跑 方向，步幅要小，速度较慢。第二步是决定起跳