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前滚翻教学设计
学校: 班级: 老师:
教学
内容
1、前滚翻
2、拓展练习:前滚翻接力赛
教学
目标
1、知识目标:学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。
2、技能目标:90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡,能够较标准的完成前滚翻的技术动作,发展学生的滚翻能力。
3、身心健康:通过本课学习发展学生的身体素质,增强体质,促进身心的发展,在学习中充分展示自我,提高自信心和意志品质,亲身体会成功的快乐。
4、社会适应:在活动中,培养良好的团结协作精神,积极进取,乐观开朗。
重难点
重点:两脚蹬地,提臀,同时低头屈臂。
难点:前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。
课的部分
相应
目标
教学内容
时间
组织教法及教学措施
开始部分
提高学生的注意力和大脑皮层兴奋,达到准备活动的目的。
课堂常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
4、安排见习生。
1分钟
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
整队集合:四列横队。
要求:快、静、齐。
准备部分
充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分的准备。
热身阶段:游戏()
方法:全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字。当教师喊2时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位。
专项准备活动
8分钟
教师讲解示范游戏
学生自主参加游戏
3、教师领做
要求:精神饱满,队形整齐,遵守游戏规则。
四路纵队
四排横队
基本部分
基本部分
相应
目标
教学内容
时间
组织教法及教学措施
1、老师先示范前滚翻,后通过学生的示范让学生回答前滚翻的动作要领是什么?
2、教师讲解示范完整的前滚翻动作,和保护与帮助地方法。
3、让学生一起学练动作
2
3、
4、
4、4、分组练习,把集合队形四行,分为4组练习,由组长负责保护帮助进行练习。
5、教师巡回指导,指出正误,并进行对比。
6、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。
7、学生练习时注意动作技术较差的同学,鼓励他们,使他们对练习产生兴趣,并进行有针对性辅导。
让学生掌握前滚翻技术动作并学会保护他人和自我保护。
练习时注意保护,
避免学生受伤。
1、前滚翻动作方法:
由蹲立开始,两手撑地,重心前移至两手上,同时两脚用力蹬地,提臀、屈臂、低头含胸,顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动,上体及时跟进,手抱小腿成蹲立(团身)。
2、技术要点:
(1)、两脚蹬地,提臀,同时低头屈臂。
(2)、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。
(3)、及时跟上体,迅速抱腿成蹲立。
3、动作规格:蹬地用力,瞬间腿要伸直,滚动圆滑。
4、保护帮助:保护者位于练习者体侧,外侧腿单膝跪地,一手托肩,一手扶其大腿后部,前滚翻时推手,助其完成。
教学步骤:
一、原地蹲撑、屈臂、低头、团身、手抱小腿前后滚动练习。
二、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。
20分钟
以比赛的形式激发学生的练习兴趣,让学生进一步掌握技能。
拓展练习
(1)教师按顺序摆好体操垫。
(2)每两队一组做迎面接力
组织如下图所示:
8分钟
1、分配场地,组织学生练习。
(1)把学生分成人数相等的四队,两队一组,从同一侧开始,以最先合作两队最后一名同学
完成为胜利。
(2)输了的一组同学送还器材
结束部分
全身心放松,愉悦身心。
1、放松运动。
2、小结讲评。
3、小组长收回器材,师生再见。
3分钟
在教师带领下做放运动。
对本次课进行总结,并提出要求及期望。
安排小组长收拾器材。
组织队形:
▲
要求:全身心放松。
课的重点、难点
1、重点:滚动圆滑,直线滚动。
2、难点:蹬地有力,头后部着垫。
场地器材
练习密度
强度
场地:篮球场
器材:体操垫
40%
中
前滚翻教学反思
苍溪县龙山镇中心小学校 张红
前滚翻是人体基本活动能力之一。小学的前滚翻教学是以最基础的滚动、滚翻动作为教材,活动形式接近于生活,有自我保护的实用价值。通过前滚翻教学,可以发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力,提高学生控制身体的平衡能力和时空感。
前滚翻对动作的要求较高,动作不能分解练习,因此很难清晰地讲解整个滚翻过程,对于小学的学生来说,由于他们的理解能力有限,更是难上加难,因此我在教学过程中,改变以往的教学形式,要求学生按步骤一步一步地进行,教学效果不错。
在前滚翻教学之前,我先发布信息任务,让学生开动脑筋来思考生活中所见到的各种滚翻动作,并鼓励他们,看看那个同学想出的花样多,之后引出本节课的主教材——前滚翻。紧接着我进行了正确的动作示范,同学们看到老师的标准动作示范后,都有了跃
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