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2020 年全国爱眼日学生优秀演讲稿 全国爱眼日学生优秀演讲稿 尊敬的老师，同学们： 大家早上好。 今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》 。每年的 6 月 日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语， 那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、 多么无助啊 ! 正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》 一书中写的， 她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切， 海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。 而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展 的防治儿童近视研究项目前期调查显示， 我国人口近视发生率为 33%，全国近视眼人数已近 4 亿，已经达到世界平均水平 22%的 1.5 倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达 50%至 60%，我国是世界上近视发病率的国家之一， 近视眼人数世界第一。 近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。 假性近视也是同学们经常遇到的问题， 由于长期看近物， 引起眼内 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 9 肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正 20xx 年全国爱眼日学生优秀演讲稿 20xx 年全国爱眼日学生优秀演讲稿常患假性近视如果不防不治， 让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之， 可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。全国爱眼日演讲稿：爱护眼睛，珍惜光明 大量的医学研究证实， 随着近视度数加深， 各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围， 它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。 近视和其他的高危疾病不大一样， 它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。 近视的主要原因： 1 、看电视距离太近 ; 2 、看电视的时间太长 ; 3 、所看电视的画面浓度太深 ; 4 、写作业时的姿势不正确、 ; 5 、在光线太强的阳光下看书、 ; 6 、在光线太弱的光下看书 ; 7 、长时间的坐在电脑、电视前 ; 8 、不合理饮食 ; 、在车厢里看书 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 9 、遗传因素 、不认真做眼保健操、全国爱眼日演讲稿：爱护眼睛，珍惜光明在这里我想给大家提出几点建议、 ： 、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。 ” 、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。 、每天坚持认真做两次眼保健操。 、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。 注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。 眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它 ! 同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。 我相信只要大家努力， 每个人都会有一双明亮， 清澈，有神的大眼睛。【附】全国爱眼日：护眼知识 近视该不该戴眼镜 近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般 100 度以下的轻微近视可以不必戴眼镜， 但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。 当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由， 但那些理由是不当的， 也是不堪一 击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深 , 还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来， 其实这种顾虑是没根据的， 也完全没有必要，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。 至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因， 有的对视力下降毫无察 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 3 / 9 觉，直到学校体检才知道已患近视 ; 有的是怕影响美观， 不肯戴眼镜，还有的怕麻烦， 以及家庭生活贫困配不起眼镜等等， 则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。专家提出，绝 大多数青少年近视属于单纯性近视， 只要注意用眼卫生， 并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。 据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占 60%，环境因素占 40%。父母双方或一方患有高度近视， 有可能会遗传给子女。子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，