- 1、本文档共5页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
标准规范 | 精品资料
PAGE 1
借鉴参考 | 实用推荐
匹兹堡睡眠质量指数量表
指导语:下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠状况,请选择或填写与您近1个月实际情况的最符合的答案。请回答下列问题:
1.近1个月,晚上上床睡觉通常是___________点钟
2.近1个月,从上床到入睡通常需要___________分钟
3.近1个月,早上通常起床时间 ___________点钟
4.近1个月,每夜通常实际睡眠时间___________小时(不等于卧床时间)
5.近一个月,您有没有因下列情况而影响睡眠,请从①②③④四项中选一项,在下面划“√”:
a.入睡困难(30分钟内不能入睡) ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
b.夜间易醒或早醒 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
c.夜间去厕所 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
d.呼吸不畅 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
e.大声咳嗽或鼾声高 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
f.感觉冷 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
g.感觉热 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
h.做噩梦 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
i.疼痛不适 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
j.其他影响睡眠的事情(请写明) ___________________
① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
6.近1个月您的睡眠质量 ①很好 ②较好 ③较差 ④很差
7. 近1个月您是否经常使用催眠药物才能入睡
① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
8. 近l个月您是否常感到困倦 ① 无 ②不足l次/周 ③1—2次/周 ④3次或以上/周
9. 近1个月您做事的是否精力不足 ①没有 ②偶尔有 ③有时有 ④经常有
评分标准:
完成此表约需5~10分钟。它由19个自评条目(组成9个自评问题)和5个他评条目组成,计分时只计算自评问题的得分。19个自评条目组成7个因子,每个按0~3分计算,“0”指没有困难,“1”指轻度困难,“2”指中度困难,“3”指重度困难。累计各因子成分得分为PSQI的总分,总分在0~21之间,得分越高,表示睡眠质量越差。“0”分指没有困难,“21”分指在所有方面都非常困难。各个因子:主观睡眠质量;睡眠潜伏期;睡眠持续性;习惯性睡眠效率;睡眠紊乱;使用睡眠药物;白天功能紊乱。自评条目中各选项计分为:①计0分,②计算1分,③计算2分,④计算3分(特殊情况见下面的说明)。
因子1主观睡眠质量:问题6
因子2 睡眠潜伏期:
1查看问题2,计分如下:
答案
计分
小于15分钟
0
16~30分钟
1
31~60分钟
2
大于60分钟
3
2 查看问题5a,计分
3 计算因子2得分
问题2与问题5a的计分之和
计分
0
0
1~2
1
3~4
2
5~6
3
因子3 睡眠持续性:问题4
答案
计分
小于7小时
0
6~7小时
1
5~6小时
2
小于5小时
3
因子4 习惯性睡眠效率:
1 写下问题4的实际睡眠时间
2 计算:实际在床上的时间=起床的时间(问题3)—上床的时间(问题1)
3 计算:
习惯性睡眠效率=实际睡眠时间/实际在床上的时间*100%
4因子4计分
习惯睡眠效率
计分
大于85%
0
75%~84%
1
65%~74%
2
小于65%
3
因子5 睡眠紊乱:
查看问题5b~5j,将得分相加,得到因子5计分
5b~5j总得分
计分
0
0
1~9
1
10~18
2
19~27
3
因子6 使用睡眠药物:问题7
因子7 白天功能紊乱:
1 查看问题8
2 查看问题9
问题8和问题9计分和
计分
0
0
1~2
1
3~4
2
5~6
3
以下内容为:制定规
文档评论(0)