夏季游泳健身后小提示分享.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 夏季游泳健身后小提示分享 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《夏季游泳健身后小提示分享》的内容，具体内容：游泳是夏季不可缺少的一个运动，可是大家知道在夏季游泳健身之后需要做点什么吗?跟着我一起来看看吧。夏季游泳健身后的小提示提示一：游完泳后不要忘记刷牙漱口。杨淑霞说，人... 游泳是夏季不可缺少的一个运动，可是大家知道在夏季游泳健身之后需要做点什么吗?跟着我一起来看看吧。 夏季游泳健身后的小提示 提示一：游完泳后不要忘记刷牙漱口。杨淑霞说，人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。 提示二：认真清洗皮肤。杨淑霞说，游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。 有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。 提示三：清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直