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认知行为疗法 种类 ? 埃利斯的理性 - 情绪疗法 ? 贝克的认知疗法 ? 梅钦鲍姆的自我指导疗法 ? 马尔兹比的理性行为疗法 ? 戈德纳和列奥蒂的结构心理疗法 ? 韦斯勒的认知评价疗法等 认知行为矫正（ CBM ） ? 自我内部语言的表达 ? 自我指导技术的先决条件：求助者必须注 意到自己是如何想的、感受的和行动的以 及对别人的影响 理论基础 ? （一）假设 行为改变是透过一系列的中介历程，包括内在 语言的交互作用、认知结构、行为以及因行为而 产生的结果而发生的。 人们对自己所说的什么话会影响（决定）他们 对其他事情所采取的行动。认知机能评定的目的 就是指评定人们的内部对话（ internal dialogue ） 是如何影响行为的、如何受到其他事件或行为过 程的影响的。 理论基础 ? （二）内部对话的机能 内部对话可以影响到人们对压力的反应。人们 对压力的反应在很大程度上是受人们对压力源的 评价，对自己感到的唤醒的归因，以及对自己的 应付能力的评估等因素影响的。人们对于压力情 境以及自己应付能力的自我语言会影响到他们在 这种情境下的行为。人们在这种情境下的焦虑水 平也与这种和情境有关的自我评价有关。 理论基础 ? （三）内部对话的结构 内部语