2020糖尿病患者的饮食治疗热量换算.pptVIP

31 谷类食品能量等值交换份表 食品名称 重量 (g) 食品名称 重量 (g) 大米、小米、糯米、 薏米 25 干粉条、干莲子 25 高梁米、玉米渣 25 油条、油饼、苏打饼 干 25 面、米粉、玉米面 25 烧饼、烙饼、馒头 35 混合粉 25 咸面包、窝窝头 35 燕麦片、莜麦面 25 生面条、魔芋生面条 35 荞麦面、苦荞面 25 马铃薯 100 挂面、龙须面 25 湿粉皮 150 通心粉 25 鲜玉米（ 1 个带棒） 200 绿豆、红豆、芸豆、 干豌豆 25 32 食品名称 重量（ g ） 食品名称 重量（ g ） 大白菜、圆白菜、 菠菜、油菜 500 白萝卜、青椒、茭 白、条笋 400 韭菜、茴香、茼蒿 500 倭瓜、南瓜、菜花 350 芹菜、苤蓝、莴苣 菜、油菜 500 鲜豇豆、扁豆、洋 葱、蒜苗 250 西葫芦、番茄、冬 瓜、苦瓜 500 胡萝卜 200 黄瓜、茄子、丝瓜 500 山药、荸荠、藕、 薯 100 蕹菜、苋菜、龙须 菜 500 慈姑、百合、芋头 70 绿豆芽、鲜蘑、水 浸海带 500 蔬菜类食品能量等值交换份表 33 肉蛋类食品能量等值交