初中体育课教案第一课.docxVIP

体育与健康课教案 级 班 人数：男 人，女 人 授课老师： 时间： 1：学生能在小学学习的 基础上复述前滚翻的动 作要点，了解保护与帮 助的方法 场 学 习 2：学生前滚翻动作做到 地 团身滚动，能创编多种 体操垫 10 张 目 标 姿势的前滚翻，发展滚 器 翻能力，培养创新意识 材 学生乐于多次重复 练习，并大胆尝试，勇 于创新情绪高，气氛好 学习 1、学习前滚翻的动作 2、团身滚动 内容 教学 顺序 集队—热身慢跑—徒手操一学习前滚翻的动作—团身滚动—小结下课 心 参 理、 学 教 顺 时 与 社 负 习 师 学生练习 序 间 技 会 荷 内 指 能 适 容 导 应 集 培 1 、 在 合 养 体 体 队 良 委 育 伍 好 整 委 快、 的 小 队 员 静、 纪 ， 通 指 齐。 律 报 过 挥 ○○○○○○ 导 作 告 语 下 ○○○○○○ ， 风。 人 言 集 ×××××× 入 2 讲 数 和 合。 ×××××× 礼 。 情 △ 貌 培 2 、 绪 懂 养 宣 引 师 礼 学 布 导 生 仪。 生 上 使 互 讲 课 学 相 礼 ， 生 问 貌 师 进 好 的 生 入 明 好 问 角 确 习 好 色。 学 惯。 。 习 3 、 目 安 标。 排 见 习 生 活 动 。 4 、 宣 布 本 次 课 内 容 。 全 课 带 一 体 堂 小 2 、 领 个 ， 学 热 热 学 接 2 生 身 身 生 一 绕 培 慢 进 个 篮 养 跑。 行 整 球 学 慢 齐 场 生 跑， 有 跑 运 让 序 准 圈 动 学 跑 备 并 前 中 生 进。 ， 听 做 完 3 教 热 1 、 成 师 身 肩 课 口 运 绕 前 令。 动 环 热 的 运 身 听 习 动 运 口 全 惯。 2 、 动。 令 体 扩 做 学 让 胸 好  3 个 篮 球 场 跑 2 圈 生 学 运 热 在 生 动。 身 教 身 3 、 叫 动 师 体 体 口 作， 的 能 侧 令 要 带 充 运 并 求 领 分 动。 带 准 下 伸 4 、 领 确 进 展， 下 学 美 行 适 肢 生 观。 徒 应 与 进 手 课 躯 行 操 堂 干 练 练 的 运 习。 习。 要 动 求。 。 顺 时 参与 心理、社 负 教师指导 学生练习 序 间 技能 会适应 学习内容 荷 全 体 学 让 学 生 生 在 教 了 解 前 师 的 带 滚 翻 的 ， 16 领 下 进 方 法 和 行 学 习 力 的 协 中如 何 有 调方法，效 的 进 体 会 自 行 前 滚 下 而 上 教 翻动作。 的 用 力 学 感觉。  1、学习前滚翻 的动作 （蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、 低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫， 当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。）  教 师 讲 解 与 认真听讲 示范，安排练 并徒手练 习 场 地 并 说 习，按要 明 练 习 过 程 求统一行 中 要 注 意 的 动。 安全问题。 全 体 学 培 养 学 2、团身滚动 教 师 明 确 动 学生认真 生 在 教 生 的 合 作要领，并指 听讲，按 师 的 带 作 精 神 导 学 生 进 行 要求进行 领 完 成 和 创 造 练习。 练习，并 前 滚 翻 性。 要注意保 ， 后 加 团 护好自己 16 身 滚 动 不 要 受 的动作。 大 伤。 顺 时 参与 心理、社 负 教师指导 学生练习 序 间 技能 会适应 学习内容 荷 全 体 学 在 放 松 1、放松练习。 生 在 教 中 调 整 小 2、小结课堂内 放 ， 师 引 导 身心。 容。 松 6 下 随 节 3、收拾器材。 拍放松。 4、师生再见。  带 领 学 生 进 随节拍轻 ○○○○○○ 行 放 松 练 习 松愉快调 ○○○○○○ 并 小 结 课 堂 整身心。 ×××××× 内容。 ×××××× △ 课后小结 运动负荷曲线预测 练习密度预测 170 160 150 140 130 16 分 0 秒 120 110 占 40% 90 80 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45