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释放压力作文 3 篇 篇一 : 放 力 在 个 争激烈，知 和技 日新月异的 代，每个人都感受到了巨大的 力。 力和不良情 就像一片无形的 云， 罩在每个人的心 。情 像是一把双刃 ，它会 我 勇气、信心和力量，也会使我 冲 、懦弱和 郁，甚至做一些 反道德的事情。古人有云 : “怒 肝， 肺，思 脾，恐 。”既然情 与我 的生活、学 如此息息相关，那么面 力和不良情 的 候，我 可以主 地 化情 ， 放 力。 首先，我 要 立自信心。自信和个人基 劣是没有关系的。它的作用在于在你 有自信那一刻起改 自己，走一条 极、能 自己充 的路。 竟没有 的人生是一 平川的，起伏坎坷 是会在你不 意的 候出 。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮 ， 是仍放眼于欲要征服的无限 峰 , 有自信心的人肯定快速地 整好自己的情 ，着眼于未来。 其次，我 可以 自己 极的暗示， 松快 的生活来自于自我暗示。我 可以起床后 着 子暗示自己“今天我要 的十分充 ”“我相信今天会取得 步”“今天天气真好，我的心情也会好的”?? 相信 着 极暗示的同学，他 学 的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的～其 ， 的暗示也就 了自己一种良好的情 ，如果我 的心情舒 了，那么学 效果能不好 , 生活能不愉快 , 力 人来 有利有弊。适度的 力可以 你的精神保持