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中学体育教案 案例 四 年级体育实践课教案 第 33 课时 教材 1.400 米耐久跑 2.游戏；跳进去拍人 1. 能知道400 米耐久跑的正确方法；能记住游戏方法和规则。 教学 2. 初步做到跑时动作协调、轻快，呼吸有节奏，跑的持久；能勇敢顽强的进行游戏。 任务 3. 练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。 运动负荷 课的 时 结构 教 学 内 容 组 织 教 次 强 间 （分） 数 度 （秒） 一课堂常规： 一组织：如图一 50 1 体育委员整队 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 2 师生问好。 要求：声音响亮一致。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 要求：课上积极锻炼、认真练习。 开始 二队列队形练习： 二组织：如图一 60 小 准备 1 立正、稍息 要求：听口令统一练习。 2 部分 2 向左（右）看齐 6 5 3 用跑步法疏散与密集 2 队形。 三.准备活动： 三组织：如图二 徒手操： × × × × × × × × 4* 120 中 完整练习 1-7 节 × × × × × × × × 8 1. 跟随口令节拍，动 о о о о о о о о 拍 作协调一致。 о о о о о о о о 2. 充分活动各个关节。 Δ 第 1 页第 1 页 中学体育教案 案例